Een smoothiebowl is een fris en zoet begin van de dag, en met de fruitsoort en toppings is eindeloos te variëren. Door de frambozen is deze smoothiebowl fris-zurig van smaak, en heeft een prachtige kleur! Een eenvoudige manier om de eerste portie fruit al vroeg binnen te krijgen!
Voedingswaarden:
231 kcal
27 gram koolhydraten
6.8 gram vet
9.1 gram eiwit
Ingrediënten voor 1 persoon:
150 ml melk naar keuze, bij voorkeur halfvolle/ongezoet
100 g frambozen, of ander rood fruit naar keuze
1/2 banaan
Voor de topping:
10 g fruit naar keuze, in stukjes
1 theelepel geschaafde pure chocola
10 g gepofte quinoa
Bereiding:
Mix de melk met het fruit in een blender/met een staafmixer
Giet de smoothie in een schaaltje
Maak af met de topping