Goede voeding is de kern van je energie-level en speelt een grote rol in je fitheid. Naast bewegen is voeding een essentieel onderdeel om je doelstelling te behalen. Onze voedingscoach ontwikkelt samen met jou een eetpatroon dat bij je past.
We geloven niet in diëten (geënt op schaarste) maar juist in het goed voeden van ons lichaam. Maar dan wèl met de juiste voeding. Genieten van lekker eten en hier op een bewuste manier tijd aan besteden. Op deze wijze hebben al velen hun doelstelling behaald en dit kun jij dus ook!
Binnen enkele consulten (per persoon verschillend) leer je om een gezond en lekker eetpatroon te ontwikkelen zodat je je doelstelling haalt en behoudt.
Je leert:
waarom goede voeding zo belangrijk is
wat is nu gezonde voeding en hoe bereid ik dit
wetenschappelijke onderlegging van het belang van eten zoals we het van de natuur aangeboden krijgen: onbewerkte, natuurlijke voeding om je lichaam écht te voeden
te genieten met volle teugen omdat je smaakpapillen zich herstellen en weer kwaliteit van smaak onderkennen
het belang van een gezonde hormoonhuishouding
het op de correcte manier combineren van voedingsstoffen zoals vetten, koolhydraten en eiwitten voor het behalen van een optimaal resultaat
dat de aanmaak van insuline en stress hebben een grote invloed op gewichtsverlies, door de juiste voeding is dit te corrigeren en ontstaat er vetverbranding
de balans vinden tussen sport, voeding, ontspanning en geestelijk evenwicht
Website: https://authenticfoodplan.com
Locatie: Breda